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升学教育:在学习中要投诉自己注意适当的休息

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发表于 2020-7-31 15:53:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在升学教育阶段,要有睡午觉的习惯,晚上也要在12点之前睡觉。在制定时间计划的时候,投诉必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。
  但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实升学教育这个过程说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。
  但是,必须清醒地看到,一方面由于片面追求升学率的影响,社会和学校存在重智育、轻体育的倾向,学生课业负担过重,休息和锻炼时间严重不足;另一方面由于体育设施和条件不足,学生体育课和体育活动难以保证。
  近期体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不切实加以解决,将严重影响青少年的健康成长,乃至影响国家和民族的未来。

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